合时发出「喀」的一声脆响，坚实而确定。

「好，第二棒正式换随真。」她转头看向许随真，语气坚定。

许随真走到第二棒的位置，鞋尖刚好踩到白线上，便稳稳停住。她伸手接过唐行仁递来的接力棒，指尖用力扣紧，询问道：「你要我怎么跑？有什么需要特别注意的地方？」

沉凌曦的目光落在交接区的黄线上，细心嘱咐：「你按自己的节奏跑，准时进入交接区就行。接棒和递棒时手要稳，棒子握紧，手臂不要随意晃动，确保交接流畅。」

许随真点了一下头，快步站到属于自己的起跑线后方，姿态沉稳。

沉凌曦再次抬起秒表，语气果断：「再跑一趟，就按刚才沟通的节奏来，专注交接。」

四人迅速重新站位，风再次吹动跑道边的号码牌，塑胶角拍打铁栏杆，响了一声便停歇，仿佛在为他们加油助威。

沉凌曦指尖用力，按下开始键。

她率先衝了出去，步幅与节奏依旧稳定，抵达交接区前，手臂向后伸展到位。许随真的脚步声及时跟上，接力棒递进她掌心时一气呵成，毫无阻滞。许随真接棒后立刻加速，节奏始终稳定，抵达交接区前，手臂向后伸展的时机刚好，唐行仁顺利接棒，动作乾净利落。而后唐行仁与陆言守的交接也毫无差池，陆言守接棒后全力衝线，动作帅气利落。

沉凌曦按下停止键，秒表上的数字稳稳停住。她将萤幕转向三人，脸上终于露出一丝浅淡的认可：「一分四十六秒。这次可以，就按这个节奏保持。」

许随真将接力棒丢到掌心里轻轻转了一圈，而后稳稳握住，主动提议：「我再跑一次。这个节奏我记住了，再巩固一下。」

陆言守抬手轻轻碰了碰后颈，指尖接触皮肤一瞬便收回，赞同道：「可以，就照刚才的状态跑，保持住节奏。」

唐行仁拉上外套拉鍊的半格，调整着呼吸，让气息逐渐平稳：「再跑一趟，把这个节奏固定下来，后面就不用反復调整了。」

沉凌曦将秒表再次按回零位，站在起跑线旁，目光逐格扫过交接区，最终落在唐行仁身上。方才他将退出同意书折痕压直的细微动作，还清晰留在她眼底——细心又体贴，悄悄化解了一场尷尬。

一句称讚的话卡在她舌根，她用力将其压回心底，指尖依旧按着秒表，保持着训练时的严谨。而后她迈步走向唐行仁，停在他面前一步远的位置，语气带着提醒，却少了几分刚才的锐利：「你刚才去找他之前，要先跟我说一声。下次不要让我最后一个知道，免得耽误训练安排。」

唐行仁抬眼看向她，喉结轻微滚动了一下，郑重应允：「好。下次有任何调整，我都先跟你报告，听从你的安排。」

沉凌曦点了点头，重新抬起秒表，拇指按在开始键上，语气恢復了训练时的果断：「都站好，准备跑。」